Yoga – vejen til:

Yoga stammer oprindeligt fra Indien og selve ordet ”yoga” betyder ”at forene”.

Man kan sige, at yoga handler om at forene krop, sind og ånd. At dyrke yoga kræver at man er til stede i nuet, for man kan ikke udføre yogaøvelserne uden at koncentrere sig og være fokuseret. Yoga er derfor en fantastisk måde at øve fokus på krop, tanker og åndedræt, som kan overføres til dit liv og hverdag udenfor yogamåtten.
Flere studier viser, at yoga kan forbedre psykisk og fysisk velvære, tilfredshed med livet og selvværd samt reducere stress.

Yogiyoga tilbyder drop-in Hatha yoga i Hvidovre flere gange om ugen.

Hatha yoga er den klassiske yogaform, hvor vi holder stillingerne så længe, at du mærker din krop og dine muskler. Her kan alle være med og med tiden vil du mærke, at du bliver bedre, mere smidig, stærkere, får større koncentration og mere energi.

Se vores hold og holdtider